平塚市のスポーツクラブ「湘南ベルマーレ」で運動を楽しもう！

神奈川県平塚市の大型ショッピングモール、ららぽーと湘南平塚の中には、スポーツクラブとサッカースクールがあります。

「湘南ベルマーレ コンディショニングセンター」は、ストレッチ・エクササイズなど様々な運動ができるスポーツクラブで、平塚店以外にも辻堂店、北茅ヶ崎店、柳島店の全4店舗を運営しています。

「コンディショニング」とは、「誰もがやりたいことを存分にできる身体づくり」のことで、その人にとって最も輝ける活動状態を目指しています。

アスリートだけではなく、子どもからお年寄りまで、幅広い年代の方が利用できる施設であることが特徴です。

また平塚店には、コンディショニングセンターだけでなく、鍼灸整骨院も併設されています。

こちらの鍼灸整骨院は、骨折や脱臼などの保険診療の他、腰痛や肩こりなどの自費診療もすべて対応しています。

スタッフのほとんど全員が国家資格を持ち、運動機能改善のためジムにてパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

ジムの受付時間は10:00～21:00（最終受付20:30）となっており、土日祝日は20:00（最終受付19:30まで）となっています。

毎週火曜日が定休日です。

鍼灸整骨院の受付時間は、午前が10:00～12:00で午後が15:00～21:00（最終受付20:00）となっており、土日祝日は20:00（最終受付19:30まで）です。

コンディショニングセンター平塚店は、ららぽーと湘南平塚の1階にあるので、買い物ついでに運動も楽しめる、便利な立地です。

ららぽーと湘南平塚は、ファッション・インテリアを始め、グルメやスーパーまでなんでも揃う商業施設です。

キッズトイレやベビーカーの貸出も行うなど、子ども連れにも優しいサービスが整っています。

駐車場は、ららぽーと平塚併設の立体駐車場が利用でき、雨の日でも駐車場から濡れることなく来店できます。

最初の1時間、またはコンディショニングセンターご利用時間分は無料で、駐車台数は4,000台です。

電車・バスで行く場合は平塚駅北口の5番乗り場から、ららぽーと湘南平塚循環に乗り、「ららぽーと湘南平塚南」下車、徒歩2分となります。

コンディショニングセンターでは、年齢や目標に応じた多数のメニューが用意されています。

まず、パーソナルトレーニングでは個人・グループなど、利用者の好みに合わせてメニューを選べるので、より確実に目標を叶えられます。

トレーニングの前後には、変化を知るために初回測定も必須プログラムとなります。

アスリートだけでなく一般の方も利用ができ、トレーナーとカウンセリングをしながらメニュー作りもしてくれるなど、とても丁寧です。

また、年齢も2歳から参加できるキッズプログラム～高齢者まで幅広く、健康維持や姿勢改善、肩こり腰痛の予防などにも対応可能となっています。

個人のパーソナルトレーニングでは、1回30分3,240円から利用でき、45分4,860円、60分6,840円です。

お得な回数券も用意されています。（4回・8回・12回）

2～3名で利用できる「グループパーソナルトレーニング」もあり、こちらでは友達や家族と一緒に運動ができます。

2名60分9,720円、3名60分11,340円ですので、お得ですね。

毎週木曜日には、2～4歳のお子さんを対象としたキッズプログラムも実施しています。

走る・跳ぶ・ボール遊びなどを楽しみながら運動を行うので、お子さんの基礎体力作りにおすすめです。

定員5名で60分間、インストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、初めてでも安心です。

また、毎週水曜日と日曜日にはヨガのプログラムもあり、初めての人から慣れた人まで参加できる教室になっています。

毎週木曜日と土曜日にはピラティスが開催されており、体幹（インナーマッスル）を鍛え、歩き方や姿勢を整えるトレーニングもできます。

他にも、毎週月曜日には60歳からのシニア体操というクラスもあり、筋力アップや脳トレを交えたエクササイズのクラス、毎週金曜日にはストレッチ＆筋膜リリースのクラスなどもあります。

どの年齢でも、また運動の経験値がどのレベルでも楽しめるプログラムが豊富なのは、魅力的ですね。

これらのプログラムは、料金が1回2,160円で（キッズ運動プログラムのみ、1回1,080円）、回数券を利用すると10回19,440円又は20回36,720円で受けられます。

コンディショニングセンターでできる「測定」では、体組成測定を行えます。

筋肉量や体脂肪率などの成分の測定、筋肉のつき方など身体のバランスが測定可能です。

現在の身体の状態を知ったり、定期的に測定することで身体の変化にも気づけたりする効果があります。

この測定は、どなたでも1回540円で行うことができ、直接店舗に行くことで申し込みできます。

また、足の形をシステムで分析し、自分だけのインソールが作れる「カスタムインソール カスタムバランス」というものもあります。

インソールサイズは23㎝～で、1回9,180円で作成できます。

湘南ベルマーレでは、コンディショニングセンターのあるららぽーと湘南平塚の屋上で、「湘南ベルマーレスポーツフィールド 平塚親子教室」というサッカースクールを開講しています。

親子向けのサッカースクールを開催しており、1回ごとの申込なので、都合に合わせて参加しやすいスクールになっています。

ららぽーと湘南平塚の屋上にあるので、サッカースクール終了後はお買い物などを楽しめますね。

スクールプログラムは、土曜日に年少・年中のお子さま対象の親子ボール運動教室と、年長・小1のお子さま対象に親子サッカー教室を実施しています。

また、隔週木曜日と日曜日には、親子未就学児（2～3歳）の運動教室も実施しています。

服装自由のため、ユニホームなどの決まりも無く、準備が不要なのも嬉しいポイントですね。

フットボールアカデミーのコーチが、年代にあわせて楽しく指導してくれますから、小さなお子さんも安心です。

申し込みには予約サイトを利用するか、電話が必要となっています。

親子未就園児（2～3歳）運動教室の料金は、平日が1,080円、日曜は1,620円です。

親子ボール運動教室と親子サッカー教室は、2,160円となっています。

「湘南ベルマーレ コンディショニングセンター」は子どもからお年寄りまで、楽しく運動に取り組める魅力的な施設です。

また「湘南ベルマーレスポーツフィールド平塚　親子教室」も初心者が気軽にサッカーに挑戦できそうなプログラムになっています。